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29个成员 4个话题 创建时间:2020-08-20

节食减肥可取吗? 精华

发表于2020-11-01 1903次查看

答案当然是不!

研究表明:节食减肥是不健康,不可取的,我们的身体会下意识的做出抵抗!

虽然说节食减肥是相当速成的,有些演员会在拍戏前进行节食,但不可否认,其反弹也是凶猛的!

所以还是选择运动最为健康,不一定能起到减肥的效果,但是塑形、锻炼身体的效果是肯定有的!

意志力相当重要,重要到,我们的节食计划,运动计划都基于它!

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